Prevenir la gripe A.

Ante la avalancha de información que nos presiona, voy a exponer algunos simples remedios que, por cierto, no oigo por ningún lado ¿seré yo la única que lo sabe¡¡¡???
Para prevenir o, incluso, combatir cualquier tipo de bajada de defensas en general y en particular, la tan temida y famosa gripe A, (a pesar de que varias eminencias han dicho que es similar a la gripe común y, por lo tanto no es tan grave) así como cualquier otra gripe del alfabeto, catarro común o infecciones en general, se aconseja:
1. el miedo es la mejor forma de bajar las defensas por lo cual lo mejor es ¡espantarlo! ¿cómo? por ejemplo con las flores de Bach
2. realizar una alimentación lo más sana y fresca posible.
3. la vitamina C es la estrella en estos casos tomando megadosis -pues no se acumula, aunque, eso sí, de procedencia biológica- y de forma natural a través de los cítricos y ¡atención! el escaramujo o la baya del rosal silvestre pues contiene ¡5 veces! más vit. C que los cítricos.
4. Tomando un buen vaso de leche "con zumo de limón" sí, has leído bien, además de estar riquísimo produce ácido láctico el cual regula y genera la flora intestinal. Es el equivalente a los productos que nos venden para subir las defensas y regenerar la flora intestinal pero mucho más barato. Ah! también regula el tránsito intestinal tanto si es diarrea como estreñimiento.
5. tomar una pequeña cantidad todos los días de PROPOLEO O EQUINÁCEA, en cualquiera de sus presentaciones: gotas, cápsulas, comprimidos, jarabes... al ser productos naturales (el propóleo lo producen las abejas para evitar invasiones de virus o bacterias en la colmena y la equinacea es una planta) equivalentes a los antibióticos pero con la gran diferencia de que discriminan las bacterias "buenas de las malas" es decir refuerzan el sistema defensivo pero bloquean o anulan al invasor. Pueden servir tanto como preventivo o como curativo.
6. y, entre otros muchos consejos: una vida sana y equilibrada, ejercicio moderado y todo lo que lleve al equilibrio interno, se pueden usar las flores de Bach, en concreto como "antibiótico natural" y sin ninguna contraindicación el remedio CRAB APPLE.
Y así os podréis reír de la gripe A, la B o la Z y la que se ponga por delante.